Stress
- At navigere i din livsudfordring
- Klarhed omkring din situation – hvorfor opstår den?
- At identificere mønstre
- Nye effektive strategier
- Evidensbaserede redskaber til balance
- Fremadrettet at agere bæredygtigt i dit liv
Angst
- At forstå din angst
- At arbejde med din angst
- At kunne gøre det, du gerne vil
- At styre selv i stedet for, at angsten “bestemmer”
- Glæde og frihed
Depression
- At forstå depression
- At navigere i de følelsesregulerende systemer
- At arbejde med dybereliggende årsager til din tristhed
- Strategier og meningsfuldhed i hverdagen
- Fornyet energi og glæde
Parforhold og andre nære relationer
- At identificere mønstre
- At få klarhed over længsler og behov
- Forstå kærlighedssprog
- At få blik for skyggesider og styrker
- At arbejde med svære følelser f.eks. jalousi
- Den gode kommunikation
- At fortsætte som fælles forældre for jeres børn, hvis I er blevet skilt
Personlig udvikling
- At tage hånd om følelsesmæssige udfordringer
- Øget forståelse af dig selv og andre
- Konkrete redskaber til uforløste problematikker
- At styrke dit selvværd
- At nå frem til det, du ønsker
- Mere ro
- Større overskud og glæde
Sorg og krise
- At kende og forstå din sorg og krise
- At få sat ord på sorgen og krisen
- At genvinde overblik
- At komme tilbage til dig selv
- Fornyet energi
- At genfinde håb og mening
Traumer
- Nænsom kontakt med traumet i dit tempo
- At gå fra stivnethed til bevægelse
- At heale traumet
- Forbundethed med dig selv
- At genfinde tryghed, ro, energi og glæde
Coaching og supervision
- Fastlåste situationer i dit privat- eller arbejdsliv
- Overblik
- Dybere forståelse
- Konkrete redskaber til din proces
- Implementering af strategier til mental og fysisk sundhed
Læs også på Hasholt-psyk:
Scroll to top
